• Diyarbakır15 °C
  • Batman15 °C
  • Mardin19 °C
  • Bingöl14 °C
  • Bitlis8 °C
  • Elazığ16 °C
  • Erzincan15 °C
  • Şanlıurfa19 °C
  • Erzurum6 °C
  • Ağrı8 °C
  • Gaziantep18 °C
  • Hakkari12 °C
  • Muş10 °C
  • Siirt16 °C
  • Van8 °C
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Anne adayları nasıl beslenmeli?
13 Şubat 2016 Cumartesi 14:32

Anne adayları nasıl beslenmeli?

Anne adayları nasıl beslenmeli?

 

Diyarbakır Özel Bağlar Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Op. Dr. Sezin Vural "Gebelik döneminde anne adayının enerji ve besin ögesi gereksiniminin karşılanması ve besin öğesi depolarının dengede tutulması, anne karnındaki bebeğin büyümesinin ve gelişmesinin sağlanması ayrıca bebeğin yetişkinlik döneminde oluşabilecek kronik hastalıklarının görülme riskinin önlenmesinde, emziklilikte ise süt yapımında gereken besin ögesi deposunun oluşması için gebelik döneminde kişiye özgü bir beslenme programı gerekir" dedi.

"BESİN ÇEŞİTLİLİĞİNE DAYALI BESLENME BEBEK SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ”

Sağlıklı bir gebelik ve emziklilik dönemi için tüm besin ögelerinin önemli olduğuna değinen Op. Dr. Sezin Vural, "Gebe ve emziren kadınların dört besin grubundan her gün yeterli ve dengeli miktarlarda tüketmesi büyük önem taşır. Aynı besin grubunda yer alan kırmızı et, tavuk, balık, yumurta ve kuru baklagiller, vücuda protein, demir, çinko, fosfor, magnezyum, B1, B6, B12, niasin sağlar. Gebelik ve Emziklilik döneminde günde 3-4 porsiyon tavuk, yumurta ya da kurubaklagil, 3-4 porsiyon süt ve süt ürünleri, 5-7 porsiyon taze meyve ve sebze, 3-7 porsiyon ekmek ve tahıl grubundan besinler tüketilmelidir. Gebe ve emziren kadının beslenmesinde artan protein gereksinmesinin karşılanmasında tavuk eti ise büyük önem taşır” dedi.

 

Haber: Dilek Sezer

 

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SEÇTİKLERİMİZ
Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Tigris Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : +90 412 229 20 03-0538 334 53 75 | Haber Yazılımı: CM Bilişim