• Diyarbakır7 °C
  • Batman5 °C
  • Mardin7 °C
  • Bingöl2 °C
  • Bitlis1 °C
  • Elazığ1 °C
  • Erzincan-1 °C
  • Şanlıurfa12 °C
  • Erzurum-4 °C
  • Ağrı-2 °C
  • Gaziantep9 °C
  • Hakkari0 °C
  • Muş2 °C
  • Siirt7 °C
  • Van1 °C
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Sütlaç yiyerek, kilo verin
26 Temmuz 2017 Çarşamba 12:06

Sütlaç yiyerek, kilo verin

Sütlaç yiyerek, kilo verin

 

Sağlıklı, sütlü tatlılardan olan sütlaç doğru ve hafif malzemelerle yapıldığında kilo verdirme özelliğine sahip.

Sütlaç yiyerek kilo verebilirsiniz. Ama o bir tatlı dediğinizi duyar gibiyiz. Tabi ki burada önemli olan sütlacın hangi malzemelerle yapıldığı... Çünkü sütlacın kilo vermeye yardımcı olması için tam anlamıyla Diyet olması gerekiyor.

Şeker: Tatlı diyince en çok merak edilen malzeme de şeker oluyor…  Diyet sütlacı tamamen şekersiz yapabilirsiniz. Ancak “ben hafif tatlı istiyorum” diyorsanız düşük kalorili tatlandırıcılardan birisini tercih edebilirsiniz.

Esmer pirinç kullanın: Eğer kolay sindirilebilen bir pirinç istiyorsanız, beyaz pirinç kullanabilirsiniz. Ancak lif yönünden zengin bir diyet yapmak istiyorsanız, tercih etmeniz gereken esmer pirinç olmalıdır.

Yağsız süt ile yapın: Diyetiniz için yapacağınız sütlaç mutlaka yağsız veya az yağlı inek sütüyle olmalı…

Tarçın: Tarçın diyet ve spor yapanların tüketmesi gereken bir baharat. Çünkü hem kan basıncının düşürülmesine yardımcı oluyor hem de zengin bir antioksidan kaynağı. Sütlacınıza bolca tarçın dökebilirsiniz.

Diyet sütlacı ne zaman yemeliyim?

Diyet sütlacınızı Sabah kahvaltı olarak ya da spordan sonra tüketebilirsiniz. Bu yüksek proteinli tatlı sizi bütün gün tok tutabilir. Yüksek proteinli ve düşük kalorili olan diyet sütlaç, spor boyunca kaybettiğiniz vitamin ve mineralleri size geri verir.(Kaynak:Haber7)

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SEÇTİKLERİMİZ
Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Tigris Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : +90 412 229 20 03-0538 334 53 75 | Haber Yazılımı: CM Bilişim