TOPLUMSAL BEKLENTİLERİN GÖLGESİNDE KAYBOLAN BENLİK

İyi Kız Sendromu

TİGRİS HABER - "İyi kız" olmanın ne anlama geldiği, toplumlara ve dönemlere göre değişse de özünde itaatkâr, fedakar, hoşgörülü ve her daim başkalarını düşünen bir kadın figürü olarak ön plana çıkar. Bu idealize edilmiş figürün gölgesinde kalan "iyi kız sendromu" ise, kadınların kendi kimliklerini ve özgürlüklerini bastırmalarına, özsaygılarını zedelemelerine ve potansiyellerini tam olarak gerçekleştirememelerine yol açabilen bir durum.

"İyi kız" sendromu yaşayan kadınlar, ailelerinden, partnerlerinden, iş arkadaşlarından ve toplumdan sürekli onay alma ihtiyacı hissederler. Bu durum, kendi fikirlerini ve duygularını ifade etmelerini zorlaştırır ve başkalarının beklentilerini karşılamak için sürekli bir çaba harcamalarına neden olur.

Kendi ihtiyaçlarını ve isteklerini başkalarının ihtiyaçlarının arkasına atan "iyi kızlar", hayır demeyi öğrenmemişlerdir. Bu durum, onları sömürüye açık hale getirir ve sınırlarını korumayı zorlaştırır.

Kendi mutluluklarını ve refahlarını ikinci plana atan "iyi kızlar", başkalarını mutlu etmek için fedakârlık yapmaya meyillidirler. Bu fedakârlıklar zamanla öfke, kızgınlık ve tükenmişlik duygularına yol açabilir.

"İyi kız" sendromu, kadınlarda mükemmeliyetçilik eğilimini de tetikleyebilir. Her şeyi kusursuz bir şekilde yapma çabası, strese, kaygıya ve öz güven eksikliğine yol açabilir.

Toplumda kadınlardan beklenen roller ve davranış biçimleri, "iyi kız" sendromunun oluşmasında önemli bir rol oynar. Medya, aile ve eğitim sistemi gibi kurumlar, itaatkâr, fedakâr ve özverili kadın figürünü idealize ederek bu sendromun beslenmesine neden olur.

Kendine yeterince değer vermeyen ve kendi kimliğini tam olarak oluşturamamış kadınlar, "iyi kız" rolüyle başkalarının onayını ve sevgisini kazanmaya çalışabilirler.

Ailede yaşanan travmalar, otoriter ebeveynler ve koşulsuz sevgi eksikliği gibi faktörler de "iyi kız" sendromunun oluşmasına zemin hazırlayabilir.

"İyi kız" sendromu, kadınların özgürlüklerini ve potansiyellerini kısıtlayan, benlik algılarını zedeleyen ve ruhsal ve duygusal sorunlara yol açabilen bir durumdur. Bu sendromdan kurtulmak için kadınların kendi değerlerini keşfetmeleri, sınırlarını belirlemeyi öğrenmeleri ve kendi isteklerini ve ihtiyaçlarını ön plana almaları gerekir.

Kendi Sesini Bulmak Çözümün Anahtarı

"İyi kız" sendromundan kurtulmak için atılacak en önemli adım, kendi sesini bulmaktır. Bu, kendi fikirlerini ve duygularını rahatça ifade edebilme, hayır demeyi öğrenme ve kendi isteklerini ve ihtiyaçlarını savunabilme yeteneğini geliştirmeyi içerir. Kendine inanmak ve kendi değerini bilmek, "iyi kız" sendromundan kurtulmak için çok önemli. Olumlu benlik algısı geliştirmek, hataları kabullenmeyi öğrenmek ve geçmişten gelen olumsuz deneyimlerin etkisini azaltmak için çaba göstermek gerekir.

Başkalarının isteklerini ve ihtiyaçlarını sürekli ön plana alan "iyi kızlar", kendi sınırlarını belirlemeyi öğrenmeli. Bu, neyi kabul edip neyi kabul etmeyeceklerini, ne kadar fedakârlık yapmaya hazır olduklarını ve ne kadar alan ve zamana ihtiyaç duyduklarını açıkça ifade edebilmelerini içerir.

Unutmayın! İyi, göreceli bir kavramdır.