Yılbaşı yemeği için öneriler

  Uzman Diyetisyen Işın Sayın, yılbaşına sayılı günler kala vatandaşların yılbaşı gecesi dilediğini rahatça yiyebilmesi için çeşitli önerilerde bulundu. "2015 yılının son gününde yediklerinizi kontrol altında tutarak akşam yemeğinde daha özgürce yemek yiyebilirsiniz" diyen Uzman Diyetisyen Işın Sayın, yılbaşı gecesi yemek menülerine ilişkin açıklamalarda bulundu.

  Ana yemeğin mutlaka yenmesi gerektiğini belirten Işın Sayın, "Ana yemeğin yanında yoğurtlu sebzelerden üretilen mezeler tüketin" dedi.

  Patates ve pilav gibi yağlı besinlerden ve tatlı türlerinden kaçınılması gerektiğini belirten Diyetisyen Sayın, tatlı yerine meyve yemenin mide ve kalori açısından daha önemli olduğunu belirtti.(iha)