1. HABERLER

  2. KADIN

  3. Cilt kuruluğunun şaşırtıcı nedenleri
Cilt kuruluğunun şaşırtıcı nedenleri

Cilt kuruluğunun şaşırtıcı nedenleri

Cilt kuruluğu, cildinizin donuk ve pullu bir görünümüne sebep olur. Kuru cilt, kırışıklıklar veya gerilmeye karşı daha hassas olan bir cilt tipidir. Ayrıca vücudumuzdaki bir dengesizliğin de belirtisi olabilir. İşte cilt kuruluğunun şaşırtıcı nedenleri...

A+A-

Tigris Haber- Aşırı tuz kullanımı

Aşırı tuz kullanımı cildinizin kurumasına neden olur. Tuzda aşırıya kaçmak, vücudumuzdaki sıvıları dengesizleştirir ve bizi içten dışa kurutur.

Yetersiz su içmek

Kuru bir cildiniz varsa, yapmamız gereken ilk şey, mevsime, yaşam tarzımıza, yaşımıza ve benzeri durumlara bağlı olarak, aç karnına ve öğünler arasında günde 1-2 litre su içmek. Bu basit alışkanlıkla, bu cilt problemini tek seferde çözebiliriz.

Trioid problemleri

Tiroid bezleri gerektiği gibi çalışmıyorsa, belirtilerden biri kuru cilttir. Bu duruma maruz kalan insanlar ciltlerini nemlendirse de maalesef etkili olmaz. Bu durumlarda çözüm, tiroid fonksiyonlarını düzenlemede yatar.

Az yağlı beslenme programı

Yağlar sağlığımız için iyidir, çünkü diğer işlevlere ek olarak, cildimizi içten besler ve ona sağlıklı, nemli ve sağlam bir görünüm kazandırırlar. Ancak, bu noktada sağlıklı yağlar seçmeliyiz. Bu yağlardan bazıları ise; zeytinyağı, hindistan cevizi yağı, fındık, tohumlar, avokado, saf yağ ve yağlı balık.

Zayıf akciğerler

Diğer şeylerin yanı sıra, cildin nemlendirilmesinden akciğerler sorumludur. Bu yüzden derin ve doğru nefes almalıyız çünkü solunum şeklimiz genellikle çok sığ kalabilir. Bu bakımdan temiz havaya çıkmak hem sağlığımız hem de cildimiz açısından çok yararlıdır.

C vitamini eksikliği

Nemli ve kırışıksız bir cilde sahip olmak istiyorsak, C vitamini beslenme programımızda kesinlikle olmalıdır.

Aşırı asit biriktirme

Çok fazla asit birikimine sahip bir vücut, hastalıklardan muzdarip olma ihtimalini artırır ve aynı zamanda kuru cilde de sebebiyet verir. İşte bu nedenle, yapraklı yeşil sebzelerin mükemmel bir kaynak olduğu alkali bakımından zengin bir beslenme programının takip edilmesi zorunludur. (Milliyet)

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.