GÜLÜMSEYEN DEPRESYON

TİGRİS HABER - Depresyon, kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyen, duygusal, düşünsel ve bedensel belirtilerle kendini gösteren bir ruhsal hastalıktır. Depresyon, yaygın olarak bilinen mutsuzluk, üzüntü, karamsarlık gibi duygusal belirtilerle kendini gösterir. Ancak gülümseyen depresyon belirtileri farklıdır. Bazen kişi dışa karşı mutlu ve neşeli görünmesine rağmen, iç dünyasında derin bir mutsuzluk ve umutsuzluk yaşar.

Gülümseyen depresyon, bilinen depresyonun bir alt türü olarak görülür. Gülümseyen depresyonda görülen başlıca belirtilerden bazıları:

Aşırı iştah ve kilo alma
Aşırı uyku
Kas ve eklemler ağrıları
Baş ağrısı
Boğaz ağrısı
Aşırı yorgunluk
Cinsel isteksizlik

Gülümseyen depresyonda görülen bu bedensel belirtiler, depresyonun duygusal belirtilerini maskeleyebilir. Gülümseyen depresyona neden olan kesin bir etken bilinmemekte. Ancak uzmanlar aşağıdaki faktörlerin gülümseyen depresyona neden olabildiğini öne sürmekte:

Genetik faktörler
Travmatik yaşam olayları
Kişilik özellikleri
Düzensiz uyku ve beslenme
Aşırı alkol kullanımı

Gülümseyen depresyon, tedavi edilmediği takdirde ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu sonuçlardan bazıları:

İş hayatında verimsizlik
Okul başarısında düşüş
İlişkilerde sorunlar

Gülümseyen depresyon, kişinin dışta mutlu ve neşeli görünmesi nedeniyle fark edilmesi zor bir ruhsal rahatsızlıktır. Bu nedenle yalnızken kendinizi mutsuz, umutsuz ve yorgun hissediyorsanız, gülümseyen depresyon yaşıyor olabilirsiniz.

Gülümseyen depresyondan korunmak için neler yapılabilir?

Düzenli uyku ve beslenmeye özen gösterin.
Aşırı alkol kullanımından kaçının.
Stresi azaltacak aktivitelerde bulunun.
Yakınlarınızla ve arkadaşlarınızla daha sık görüşün.
Kendinize zaman ayırın ve kendinizi önemseyin.

Gülümseyen depresyon, erken teşhis ve tedavi ile tamamen iyileşebilen bir rahatsızlıktır. Bir uzman yardımıyla bu ruhsal durum düzeltilebilir.