Lifli yiyecekler tüketerek hem sağlıklı beslenmiş olursunuz hem sağlıklı bir şekilde kilo vermiş olursunuz.
İşte bol bol tüketmeniz gereken 20 lifli besin...
Antep fıstığı
Portakal
Kuru incir
Kakao
Enginar
Bulgur
Mısır
Tahıl
Yulaf ezmesi
Badem
Tatlı patates
Muz
Brokoli
Bezelye
Avokado
Nar
Elma
Soya fasulyesi
Armut
Havuç (Kaynak Habertürk)