TİGRİS HABER - İşte sağlıksız ilişkileri ve toksik insanları ortaya çıkaran 7 kritik uyarı işareti.
1. Gaslighting: Gerçekliği Sarsan Sinsi Manipülasyon
Duygularınızın ve algılarınızın sürekli çarpıtılması veya küçümsenmesi, özgüveninizi yıpratır. Uzmanlar bunu “duygusal istismarın en sinsisi” olarak tanımlıyor.
2. Sürekli Karamsarlık: Enerjinizi Çalan Kişiler
Hep şikayet eden, olumsuz düşünen insanlar, zamanla sizin de yaşam sevincinizi azaltır. Pozitif enerjinizi korumak için uzak durmanız önerilir.
3. Yalan ve Aldatma: Güvensizliğin Başlangıcı
Sürekli yalan söyleyen ve çelişkiler üreten kişiler, güven temelli ilişkileri temelden sarsar. Sağlıklı bir bağ kurmak neredeyse imkansız hale gelir.
4. Drama Kraliçesi/Kralı: Bitmeyen İlgi Arayışı
Abartılı tepkiler ve sürekli dikkat istemek, özellikle empatik kişiler için yorucu ve streslidir. Duygusal sınırlarınızı koruyun.
5. Aşırı Kıskançlık: Kontrolcü ve Sınırsız Güvensizlik
Hafif kıskançlık normal olsa da, sürekli kontrol ve suçlamalar ilişkiyi çekilmez hale getirir. Özel alanınıza saygı gösterilmeyen kişilerden uzak durun.
6. Narsisizm: Baştan Çekici, Sonra Tüketici
Narsistler başlangıçta büyüleyici görünse de, zamanla sürekli değersizleştirir ve kendi hayranlık ihtiyaçlarını tatmin eder. Manipülasyonları o kadar sinsidir ki çoğu zaman farkına varıldığında iş işten geçmiştir.
7. Dedikodu: Sır Tutmayan ve Güvensiz İnsanlar
Sürekli başkaları hakkında olumsuz konuşan kişiler, sizin özel bilgilerinizi de paylaşabilir. Güvenilirlikleri yoktur ve ilişkileri zehirler.
Uzman Tavsiyesi: Sağlıksız bir ilişkinin içinde olup olmadığınızı anlamak için önce kendi davranışlarınızı gözden geçirin. Alman ve Danimarkalı psikologların geliştirdiği D-Faktörü testi, başkalarına zarar verme pahasına kendi çıkarlarını önceliklendiren kişileri tespit etmenize yardımcı olabilir. (Haber Merkezi)