1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Stresi azaltan 5 basınç noktası
Stresi azaltan 5 basınç noktası

Stresi azaltan 5 basınç noktası

Stres hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır. Aküpresür denilen alternatif tıp tekniği vücudumuzdaki belirli noktalara baskı uygulayarak stresten kurtulmamızı sağlıyor.

A+A-

Aküpresür bulantı, ağrı, baş ağrıları ve stres gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılıyor.

Çoğu şüpheci bu yöntemin sadece bir plasebo etkisi olduğunu söylüyor. Ancak çoğu kişi bu tedavi yönteminin hayatlarını değiştirdiğini savunuyor.

Vücuttaki bazı belirli noktalar stres ve gerginlik ile bağlantılıdır. Bu noktalara baskı uygulayıp masaj yapmanız ve gerekli ise masajların tekrar edilmesi önerilir.

İşte stresi azaltan 5 basınç noktası:

He Gu

Baş parmak ve işaret parmağının birleşme noktasına 4 - 5 saniye boyunca masaj yapın.

Bu noktaya uygulanan basınç stresin dışında baş ve diş ağrılarını, yüzde oluşan ağrıları ve boyun ağrılarını giderir.

Jian Jing

Stresi azaltmak, baş, diş ve boyun ağrılarını azaltmak için omuz kasını iki parmağınızın arasında sıkıştırın ve 4 - 5 saniye bu noktaya masaj uygulayın.

3-001.jpeg

Tai Chong

Bu basınç noktası stresi yok etmek, bel ağrısını azaltmak, yüksek tansiyon seviyesini düşürmek, adet ağrılarını ve kas ağrılarını yok etmek, uykusuzluğu ve kaygıyı azaltmak için masaj edilir.

Ayak baş parmağınız ve yanındaki parmağınızın birleştiği yerin iki parmak üstündeki noktaya masaj uygulayın.

4.jpeg

Feng Chi

Baş parmağınızla kulak kemiğinizden ensenize doğru aşağı inin ve boyun kaslarının kafanızla birleştiği yere basınç uygulayın.

Bu aküpresür tekniği stres, migren, bulanık görme, halsizlik ve grip ya da nezle belirtileri için önerilir.

5.jpeg

Zu San Li

Bu noktaya yapılan masaj sindirim sistemi rahatsızlıklarına, bulantıya, kusmaya, strese ve halsizliğe iyi gelir. (Milliyet)

Etiketler : , ,

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.