Bilim açıklıyor: Bazı insanlar neden hiç “akşamdan kalma” yaşamaz?

,TİGRİS HABER - Peki bu farkın sırrı ne? Bilimsel araştırmalar, akşamdan kalmalığın yalnızca içki miktarıyla değil, genetik yatkınlık, bağışıklık sistemi ve psikolojik faktörlerle de bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor.

Genetik Şans

Kanada ve Hollanda’da yapılan çalışmalar, alkolün vücutta parçalanmasında kritik rol oynayan ALDH2 geninin akşamdan kalma direncini belirlediğini gösteriyor. Bu gendeki bazı varyasyonlar, toksik bir madde olan asetaldehitin birikmesine yol açarak baş ağrısı ve bulantıyı tetikliyor. Ancak bazı insanlarda bu gen daha etkili çalıştığı için yıkım süreci hızlı ilerliyor ve ertesi gün sorun yaşanmıyor.

Bağışıklık Sisteminin Gücü

Güçlü bir bağışıklık sistemi, alkolün neden olduğu iltihaplanmayla daha iyi savaşıyor. Yapılan araştırmalar, bağışıklığı zayıf olan kişilerin akşamdan kalma belirtilerini daha şiddetli yaşadığını gösteriyor. Yani vücut direnciniz yüksekse, alkolün yan etkilerini daha kolay atlatabilirsiniz.

Kaygı ve Psikolojik Etkenler

Yüksek kaygı düzeyine sahip bireylerde, alkolün ardından yaşanan nörokimyasal dengesizlikler akşamdan kalma belirtilerini kötüleştirebiliyor. Stresli bir zihin, vücudun toparlanma sürecini yavaşlatarak baş ağrısı ve yorgunluğu artırabiliyor.

Akşamdan Kalmayanlar Şanslı mı?

2008’de yapılan bir araştırmada, katılımcıların %25’i hiçbir akşamdan kalma belirtisi yaşamadan normal hayatına devam etti. İsveç’teki deneylerde de benzer sonuçlar alındı. Ancak uzmanlar uyarıyor: "Akşamdan kalmıyor olmanız, alkolün zararsız olduğu anlamına gelmez!"

Alkolün Uzun Vadeli Riskleri

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), alkol için "güvenli sınır yoktur" diyor. Az miktarda tüketim bile beyin küçülmesi, bunama ve kanser riskini artırıyor. Akşamdan kalma direnciniz olsa bile, alkolün vücuda verdiği zarar devam ediyor.

Ölçülü Olmak Şart!

Genetik şansınız varsa ve akşamdan kalma sorunu yaşamıyorsanız, bu alkolün zararsız olduğu anlamına gelmiyor. Sağlıklı bir yaşam için ölçülü tüketim ve bilinçli tercihler her zaman önemli.

Unutmayın: Hiç akşamdan kalma yaşamamanız, vücudunuzun alkole dayanıklı olduğunu göstermez. Uzun vadeli sağlık risklerini göz ardı etmeyin!