1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. En çok lif içeren besinler
En çok lif içeren besinler

En çok lif içeren besinler

Uzmanlar bol bol lifli gıda tüketmemiz gerektiğini söylüyor.

A+A-

Lifli yiyecekler tüketerek hem sağlıklı beslenmiş olursunuz hem sağlıklı bir şekilde kilo vermiş olursunuz.

İşte bol bol tüketmeniz gereken 20 lifli besin...

Antep fıstığı

Portakal

Kuru incir

Kakao

Enginar

Bulgur

Mısır

Tahıl

Yulaf ezmesi

Badem

Tatlı patates

Muz

Brokoli

Bezelye

Avokado

Nar

Elma

Soya fasulyesi

Armut

Havuç (Kaynak Habertürk)

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.