Uzmanlar açıkladı: Eşinize bu tek cümleyi söylemek evliliğinizi kurtarabilir!

TİGRİS HABER - İngiliz Psikoloji Derneği ve Bath ile Melbourne üniversitelerinin araştırmaları, özellikle çocuk sahibi çiftlerde ev işlerinin büyük kısmının kadınlar üzerinde olduğunu ortaya koyuyor. ABD’de yapılan araştırmaya göre, annelerin %71’i ev işlerinin çoğunu üstlenirken, babalar sadece %45 oranında katkıda bulunuyor.

Peki, bu yükü hafifletmenin basit bir yolu var mı? Uzmanlar, evliliklerde “zihinsel yükü” dengelemek için tek bir cümlenin yeterli olabileceğini söylüyor:

“Bu konuda zihinsel liderliği üstlenebilir misin?”

Jam CEO’su Jessica Koosed Etting’e göre, bu cümle partnerinizin sadece işleri yapmasını değil, sorumluluğu gerçekten üstlenmesini sağlıyor. Dr. Montminy de, görünmez yükün sadece temizlik veya yemek planlamasıyla ilgili olmadığını; zihinsel yükün partnerler arasında paylaşılmasının ilişkinin kalitesini doğrudan etkilediğini vurguluyor.

Uzmanlar ayrıca, yapılacak işleri kendi başınıza üstlenmenin uzun vadede yorgunluğu artıracağını belirtiyor. Etting’in tavsiyesi net: “Bunu kendim yapmak daha kolay” demek yerine, partnerinizin katkısını fark edip takdir edin. Örneğin, partneriniz çöpü dışarı çıkardığında bunu fark ettiğinizi söylemek bile büyük fark yaratabilir.

Küçük bir cümle, evdeki dengeyi yeniden kurabilir ve gerçek bir ortaklık yaratabilir. Zihinsel yükü paylaşmak, sadece görevleri devretmek değil, sorumluluğu birlikte üstlenmek demektir. (Haber Merkezi)