Sağlık Bakanlığı’ndan şeker uyarısı: Bu alışkanlıklar riski artırıyor

TİGRİS HABER - Bakanlık, şekerli içecekler yerine su ve şekersiz içeceklerin tercih edilmesini, tatlı ve şeker içeriği yüksek ürünlerin ise daha az ve küçük porsiyonlarda tüketilmesini önerdi.

ŞEKER TÜKETİMİNDE ÖLÇÜLÜ OLMA ÇAĞRISI

Sağlık Bakanlığı, Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında yaptığı açıklamayla aşırı şeker tüketiminin oluşturabileceği sağlık risklerine karşı uyarıda bulundu.

Bakanlık açıklamasında, özellikle şekerle tatlandırılmış içeceklerin sık tüketilmesinin sıvı yoluyla fazladan enerji alınmasına neden olabileceği ve bunun da fazla kilo riskini artırabileceği belirtildi. Aşırı şeker tüketiminin sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla birlikte diyabet gibi hastalıkların görülme riskini artırabileceği ifade edildi.

Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı kapsamında sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yaygınlaştırılması ve sağlıksız gıda tüketiminin azaltılmasına yönelik çalışmaların sürdüğü bildirildi.

AİLE HEKİMLERİNDE TARAMA YAPILIYOR

Açıklamada, birinci basamak sağlık hizmetleri kapsamında aile hekimleri tarafından fazla kilo ve diyabet başta olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yönelik tarama ve değerlendirmelerin gerçekleştirildiği aktarıldı.

2025-2028 dönemini kapsayan Obezite ile Mücadele ve Fiziksel Aktivite Eylem Planı kapsamında da düzenli fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının geliştirilmesine yönelik faaliyetlerin devam ettiği kaydedildi.

SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI ÇOCUKLUKTA BAŞLIYOR

Sağlıklı beslenme kültürünün çocukluk döneminden itibaren kazandırılmasının önemine dikkat çeken Bakanlık, erken yaşlarda edinilen beslenme alışkanlıklarının yaşam boyu sürdürülebilecek davranışların oluşmasında etkili olduğunu belirtti.

Okul çağındaki çocukların daha sağlıklı gıda seçeneklerine yönlendirilmesi amacıyla yürütülen Okul Gıdası Logosu çalışmalarına da işaret edilen açıklamada, çocukların sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirilmesinin hedeflendiği bildirildi.

Sağlıklı Hayat Merkezlerinde ise çocuk, genç ve yetişkinlere yönelik sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve diyabet konularında eğitim ve farkındalık çalışmaları yürütüldüğü ifade edildi.

BAKANLIK’TAN ŞEKER TÜKETİMİ İÇİN ÖNERİLER

Sağlık Bakanlığı, günlük beslenme düzeninde şeker içeriği yüksek ürünlerin tüketim sıklığının ve miktarının azaltılmasını önerdi. Açıklamada, şekerli içecekler yerine öncelikle su ve şekersiz içeceklerin tercih edilmesi gerektiği vurgulandı.

Bakanlığın önerileri arasında meyve suyu yerine meyvenin kendisinin tüketilmesi, tatlı ve şekerli ürünlerin daha seyrek ve küçük porsiyonlarda yenilmesi, benzer ürünler arasında şeker miktarı daha düşük olanların tercih edilmesi ve satın alınan gıdaların etiketlerinin okunması yer aldı.

Bakanlık ayrıca aşırı şeker tüketimiyle mücadelede yalnızca bireylerin değil, ailelerin ve okulların da sürece dahil edilmesinin toplumsal farkındalığın artırılması açısından önem taşıdığını belirtti.