Uzmanlar uyardı: Aile baskısı başarıyı gölgeliyor

Tigris Özel

TİGRİS HABER - Klinik Psikolog Emel İzgi Demir ile Rehber Öğretmen Serap Baran, sınav sürecinin yalnızca akademik değil aynı zamanda psikolojik bir süreç olduğuna dikkat çekerek, kaygının doğru yönetilmesi ve aile desteğinin önemini vurguladı.

“SINAV KAYGISI DOĞAL, ÖNEMLİ OLAN KONTROL ALTINDA TUTABİLMEK”

Klinik Psikolog Emel İzgi Demir, sınavların öğrenciler için sadece bilgi düzeyini ölçen bir araç olmadığını, aynı zamanda yoğun duygusal ve psikolojik etkiler barındırdığını söyledi.

Öğrencilerin önemli bir bölümünün sınavı kendini ispatlama ve çevresinin beklentilerini karşılama aracı olarak gördüğünü belirten Demir, bunun performans kaygısını artırabildiğini ifade etti.

Kaygının tamamen ortadan kaldırılması gereken bir duygu olmadığını belirten Demir, "Belirli düzeyde kaygı başarıyı destekleyebilir. Asıl önemli olan, kaygının öğrenciyi yönetmesi yerine öğrencinin kaygısını yönetebilmesidir" dedi.

AİLELERİN TUTUMU BELİRLEYİCİ ROL OYNUYOR

Sınav sürecinde ailelerin yaklaşımının büyük önem taşıdığını vurgulayan Demir, iyi niyetle söylenen bazı sözlerin öğrenciler üzerinde baskı oluşturabileceğini belirtti. Özellikle yüksek beklenti içeren ifadelerin bazı öğrencilerde ek stres yaratabileceğini dile getiren Demir, ailelerin koşulsuz destek veren bir tutum sergilemeleri gerektiğini söyledi.

Sınav sonrasında da öğrencilerin yoğun bir bekleme süreci yaşayacağını hatırlatan Demir, sonuçlar açıklanana kadar oluşabilecek kaygının da göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade etti.

“ÇOCUKLARI SONUÇLARLA DEĞİL, KİŞİLİKLERİYLE DEĞERLENDİRİN”

Çocukların değerinin sınav sonuçlarıyla ölçülmemesi gerektiğinin altını çizen Demir, kıyaslamaların öğrenciler üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu belirtti. Aşırı baskının içe kapanma, uyku düzensizlikleri, iştah değişiklikleri ve motivasyon kaybı gibi psikolojik belirtilere yol açabileceğini söyleyen Demir, ailelerin bu süreçte daha anlayışlı ve destekleyici olmaları gerektiğini kaydetti.

“SON GÜNLER YENİ KONU ÖĞRENME DEĞİL, TEKRAR ZAMANIDIR”

Rehber Öğretmen Serap Baran ise sınava kısa süre kala öğrencilerde heyecan ve kaygının artmasının doğal olduğunu belirterek, adayların son günleri verimli değerlendirmesi gerektiğini söyledi.

Yeni konular öğrenmeye çalışmanın öğrencileri gereksiz strese sokabileceğini ifade eden Baran, mevcut bilgilerin tekrar edilmesi ve eksik görülen noktaların gözden geçirilmesinin daha faydalı olacağını belirtti. Baran, öğrencilerin kendilerini başkalarıyla kıyaslamaktan kaçınmaları gerektiğini de vurguladı.

“SINAV ANINDA PANİK YAPMAYIN”

Sınav sırasında zorlayıcı sorularla karşılaşmanın normal olduğunu belirten Baran, öğrencilerin böyle durumlarda paniğe kapılmamaları gerektiğini söyledi.

Zor sorular üzerinde gereğinden fazla zaman harcanmaması gerektiğini ifade eden Baran, adayların çözemedikleri soruları geçerek zaman yönetimini doğru kullanmalarının önemine dikkat çekti.

Optik formun doğru doldurulması ve kodlamaların dikkatli yapılmasının da sınav başarısı açısından kritik olduğunu hatırlattı.

VELİLERE: “BASKI DEĞİL, GÜVEN VERİN”

Velilerin sınav sürecinde çocuklarına baskı yapmak yerine moral ve motivasyon desteği sağlamaları gerektiğini belirten Baran, sınavın hayatın tamamını belirleyen tek unsur olmadığını söyledi.

Öğrencilerin emeklerinin karşılığını alabilmeleri için öncelikle kendilerine güvenmeleri gerektiğini ifade eden Baran, ailelerin de bu güven duygusunu desteklemesinin büyük önem taşıdığını kaydetti.

“YKS BİR DURAK, HAYAT UZUN BİR YOLCULUK”

Uzmanlar, YKS'nin öğrencilerin yaşamındaki önemli dönemeçlerden biri olduğunu ancak hayatın tek belirleyicisi olmadığını vurgulayarak, hem öğrencilere hem de ailelere sakin kalmaları, süreci sağlıklı yönetmeleri ve birbirlerine destek olmaları çağrısında bulundu.