Seks sadece bir ihtiyaç değil aynı zamanda insanın en büyük inşa edebilme gücü, dopaminle birleştiğinde insanın potansiyelini on iki katına çıkaran ama bağımlılıkla birleşince, kontrol edilemez hâle gelip günlük hayatı yönetmeye başlayınca, kişinin inşa edebilme gücünü ve potansiyelini on iki kat dibe çeken bir enerji. Cinsellik bazen bir ihtiyaç, bazen bir savunma, çoğu defa bir kaçış, bir teselli. Bir insan sürekli seks düşünüyor diye libidosu çok yüksek, cinselliği çok seviyor sanmayın. Çoğu insan için seks, ruhsal ve bedensel olarak kendini susturabilmenin tek yolu. Çoğu insanın libido sandığı şey çoğu defa sadece bir kaçma / sığınma isteğidir.

Kaygıyı, yalnızlığı, değersizlik hissini bir süreliğine bastırır; sonra aynı boşluk geri gelir. Libido = Yaşam enerjisi. Siz bu yaşam enerjisini, gücü ve motivasyonu yönlendirmeyi öğrenmeyip heba ettikçe çürürsünüz. Ama alışkanlıklardan, aletlerden, ekrandan ya da görsellerden, cinsel olarak çekildiğiniz uyarıcılardan uzaklaştığınızda sürekli değişiklik, uyarılma ve haz arayan zihniniz zamanla inşaa edebileceği şeylere yönelir. Başarma elde etme ve sosyalleşme çekici gelmeye, gerçek sohbetler heyecan vermeye, küçük başarılar tatmin etmeye başlar.

Bakışlarınız, yürüyüşünüz, insanlarla kurduğunuz temas değişir. Çünkü artık hayatı bir ekranın arkasından tüketmez, bedeninizle, emeğinizle ve bütün varlığınızla yaşamaya başlarsınız. Mastürbasyon, porno ve seks bağımlılığının aşağılık bir eylem olduğunu, sadece zayıflıktan ve gerçek nesneye erişemediğiniz için yaptığınızı bilinçaltınız bilir, bırakınca sadece kendinize karşı bakış açınızı değişmez evrenin de karşı cinsin de size bakış açısı değişir.Fakat yalnızca bunları bırakmak yetmez. Açılan boşluğu pozitif hobilerle, üretimle, okumayla, sosyalleşmeyle, doğayla ya da bir amaçla doldurmanız gerekir. Aksi halde beyin aynı tahmini bu sefer başka uyarıcılarda/yerlerde arar. Ama bunu gerçekten başarırsanız bir sabah uyandığınızda şunu fark edersiniz, kaybettiğinizi bile unuttuğunuz yaşam enerjiniz, dikkatiniz, arzunuz ve dünyaya karşı merakınız yavaş yavaş geri dönmüştür.

Bu farkındalık eşiğinden sonra şunu anlarsınız mesele yalnızca boşalmak değil, cinsel enerjinizi herhangi bir uyarandan çekip kendi hayatınıza yönlendirmeyi öğrenmektir. Unutmayın: Cinsel sağlığınız/dengeniz bir karne gibidir. Yatak odanız, yaşadığınız hayatı ele verir.